【靱トレ からだ編】肩甲骨が動くと 79回

うつぶせで頬を両手で支える動作から
片方の肩甲骨を後に引き、
連動性をみていく動き
 
肩甲骨が動いて次に
どこに支点がいくかで
それぞれ変わる滑らかな動きが
できます。

このような連動性のある動きが
日常の動作で使われ、
筋肉でなく靭帯で動けると
効率が良いですし、
この本来持っているからだの動きを
みること(出来ること)が
これから本当に必要になります。

なぜなら、
筋肉主体の動きはカロリー消費が大きく
靭帯主体の連動は省エネです。
同じだけの動きを大車輪(筋肉)で動かすか
コマのように小さく(靭帯)動かすか

大車輪の方が燃焼して良いように
思うかもしれませんが、逆で
たくさん食べないと動けません。

同じだけの動きを小さく動かして
同じ効果を生むということは
簡単に食べる量を減らすこと
コントロールが出来るようになる
ということです。

[商願2014-15896]
商標:靭トレ /
特許庁出願日:2014年2月16日 /
 靭トレ成長記 こころとからだのつかいかた

 靭トレ成長記 こころとからだのつかいかた

靭トレでこころとからだのつかいかたを みていきます 特許庁商標登録 靭トレ [商願2014-15896] 商標:靭トレ / 出願日:2014年2月16日 / 区分:41(靭帯の能力を最大限に発揮させるトレーニング及び健康管理及び護身術に関する指導又は知識の教授、靭帯の能力を最大限に発揮させるトレーニング及び健康管理及び護身術に関…

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