【靭トレ からだ編】第三の力 87回
第３の力の生まれ方
一番遠くまでさよならの手が伸びる
一番めの肩関節をほぼ水平に伸ばした動作
二番めの肩関節を回旋させる動作
その二つの動作を合わせた動作(水平と回旋)で
第三の動作が生まれる
この第三の動作で生まれる力により
一番遠くまで手が伸びる
超一流はこの第三の力を使って
他のひととは違うからだの使い方を
使いこなし、ひとを魅了する。
手首と指をまっすぐに伸ばして
指先のまで靭帯を使って連動を生む
靭トレで生む連動は
大きくからだを動かすのではなく
筋肉を使わず、
骨についている靭帯や腱を使って
微細にからだを動かすことができる
例えば
両手に筒をもち手首を内旋し
片手の筒を離すと
筋肉を使ってからだを固めている場合
腹筋や広背筋が解放され
からだ全体が回旋するようにねじれる。
靭帯を使って骨の連動が出来ている場合
手指、手首、肘、肩、肩甲骨、背骨が連動して解放され逆側にからだが揺れる。
これが、筋肉を使ったときと
靭帯を使ったときの差になる。
からだの疲労感も全く変わる。
[商願2014-15896]
商標:靭トレ /
特許庁出願日:2014年2月16日 /
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