【靭トレ からだ編】足を組む姿勢 93回
座った姿勢で、
足を組むことについて
私は今まで、クライアントさんに
足は組まないように指導してきましたが、
組まなくても同じ姿勢が長いほうが、
組み替えて動かしているより、
良くないと思えてきました。
足を組むとき、
右足で左膝をロックし右座骨を軸にして
上半身に連動するのが良いのではないか
膝から下(足首をロック)を組むと
もっと柔らかい姿勢で
上半身に連動出来るのでは
と思い始めました。
座った靭トレはこういう姿勢からも
考えられるということです。
[商願2014-15896]
商標:靭トレ /
特許庁出願日:2014年2月16日 /
0コメント