靭トレ　心編　　癖　２

体の癖づけされると同じように心も癖づけがされています

今月は出費がかさんで月末の食費が少なくなったからと、我慢して食事を少なくしようとします

何度か同じような状況が続いたときに、月末は我慢しなくてはいけないという感情が勝手に芽生えてきて、月末だというだけで不安に陥ったりストレスを感じて発散したくなったりします

楽しいことも同じように心に癖づけがされます

毎朝起きた時にお父さんやお母さんが笑顔でおはようと言ってくれたら子供は笑顔でおはようと言ってくれた記憶が癖づけされて、起きた時に嬉しい気持ちになりますし、元気になります

この心の癖づけは体の癖づけと同じように自分の行動を変えれば癖は変わっていきますので一生癖は治らないというものではありません 

特許庁商標登録　靭トレ